Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Açlık Hissi (Dyt. Ebru Ekenel)

Ghrelin hormonu diğer adıyla açlık hormonu midenin fundus bölgesinden salgılanır. Tüp mide ameliyatında midenin fundus bölgesi çıkarılarak ameliyat sonrası açlık baskılanır. Bu mekanizma ameliyat sonrası sürecin konforunu arttırır.

İlerleyen zamanlarda açlık hormonu salgısı farklı hormonlardan tekrar salgılanmaya başlar. Bazı hastalara göre 6-8 ay bazı hastalara göre 1-1.5 yıl içerisinde açlık hislerinin geri geldiği söylenmektedir.

Açlık hissi vücudun verdiği doğal fizyolojik reaksiyondur. Bu nedenle açlıktan korkmamak gerekir.

Peki açlık hissi geldiyse neler yapabilirsiniz ?

Öncelikle susuzluğu açlık ile karıştırıyor olabilirsiniz. Su içmeyi deneyip bunun kontrolünü sağlayın

Daha sonra öğün saatlerinizi kontrol edin, eğer düzenli değilse mutlaka öğün atlamadan saatlerinizi düzenleyip öğünlerini alın.

Öğün içeriklerinizi kontrol edin. Karbonhidrat içeriği fazla glisemik indeksi yüksek besinler ile besleniyorsanız kan şekeri regülasyonunuzu bozup açlık hissini oluşturuyor olabilir. Protein ağırlıklı beslenin.

Ve eğer tüm öğünleri düzenli ve içerikleri doğru almanıza rağmen yine de acıkıyorsanız duygusal açlık olabilir. Stres faktörlerinize bağlıysa lütfen psikoloğunuza danışın