Mide Balonu Taktıran Kişi Beslenme Düzeninde Nelere Dikkat Etmelidir?

• Günlük alınması gereken kalori miktarına uyulmalıdır.
• İşlem sonrasında katı-sıvı ayrımına özen gösterilmelidir. Yemeklerden önce ve sonra en az yarım saat sıvı alımı yapılmamalıdır. Yemeklerden önce ve sonra yapılan sıvı alımları midenin genişlemesine ve yetersiz beslenmeye sebep olabilir.
• Yiyecekler ızgara, haşlama, buğulama ve fırın pişirme gibi sağlıklı yöntemler tercih edilmelidir.Kızartılmış yiyecek tüketiminden kaçınılmalıdır.
• Gazlı içecek tüketilmemelidir. Çünkü gazlı içecekler mide rahatsızlıklarına sebep olmaktadır.
• Tatlılar ve içeriğinde rafine şeker bulunan paketli gıdalar tüketilmemelidir.
• Alkol ve alkollü içecekler yüksek kalorili olmalarının yanında reflü şikayetlerini artırır. Bu sebeple alkol tüketiminden kaçınılmalıdır.
• Günde 2-2,5 litre su tüketilmelidir.
• Asit oranı yüksek meyvelerin ve meyve sularının tüketiminden kaçınılmalıdır.
• Kafeinli içecek tüketiminden kaçınılmalıdır. Çünkü kafein mide asidi dengesinin bozulmasına neden olmaktadır.
• Aşırı baharatlı, yağlı ve tuzlu besinler tüketilmemelidir.
• Mide balonu işlemi sonrası beslenme düzeni kısıtlanması sebebiyle yeterli vitamin ve mineraller karşılanmazsa doktor tarafından tavsiye edilen ek takviyeler alınmalıdır.
• Günlük olarak lifli gıda tüketimi arttırılmalıdır. Kabızlık ile karşılaşmamak için gerekli durumlarda probiyotik takviyesi kullanılabilir.
• Haftada en az 3-4 gün egzersiz yapılmalıdır. Yapılacak egzersiz türünü kişi kendi seçebilir. Burada önemli olan günlük aktivitelerin arttırılması ve düzenli olmasıdır.